Os alimentos ricos em cálcio ajudam a melhorar não só a estrutura dos ossos e dentes, mas também a força e contração muscular e até a coagulação sanguínea.

Crianças necessitam e mulheres na fase da menopausa, para prevenir problemas relacionados à alteração hormonal.

Os alimentos ricos em magnésio são principalmente sementes, como as de abóbora ou as de girassol, frutas secas como amêndoa e vegetais, como a acelga. O magnésio é um mineral essencial utilizado, principalmente, na síntese de proteínas e no transporte de energia, facilitando a transmissão dos impulsos nervosos e regularizando as contrações musculares.

As bactérias e fungos envenenam, estressam e debilitam nosso sistema imunológico. Uma adequada provisão de bicarbonato é a melhor proteção contra o envelhecimento e toda enfermidade, incluindo o câncer. Melhoram o rendimento atlético e ao melhorar a saúde em geral, melhoram também o estado de ânimo e as energias. Indicada para pessoas com problemas digestivos.

O Potássio é responsável pela manutenção do líquido corpóreo, contração muscular, condução de estímulos nervosos, freqüência cardíaca, produção de energia e síntese de proteínas.

Equilibra os líquidos corporais, juntamente com o Potássio e o Cloreto, Responsável pela manutenção do equilíbrio acido-básico no organismo, contração muscular e controle da pressão.